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中醫養生
艾灸百科
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冬季養生艾灸是首選

 冬季養生非常適合艾灸。艾灸對陽(yáng)虛及寒癥效果最佳。溫熱的特性使艾灸成為冬季養生最適合的項目之一。冬季陽(yáng)氣潛藏，人體的新陳代謝處于相對緩慢的水平，因此主張冬季養生要避寒就溫、保護陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)相對平衡，人體生理活動(dòng)需要更多的熱能來(lái)維持。冬日進(jìn)補是我國幾千年來(lái)用以防病強身的傳統。冬令進(jìn)補能使營(yíng)養物質(zhì)轉化的能量最大限度地貯存體內，滋養五臟。因此，冬季比較適宜艾灸。

冬天是比較適合“補”的季節，除了食補養生外，中醫還可通過(guò)“艾灸”祛除寒氣而且對退行性關(guān)節炎、腰腿疼痛等有很好的治療作用尤其是對虛寒體質(zhì)者，冬季艾灸可以起到很好的治療保健作用。

    冬季是陰氣重而陽(yáng)氣衰的季節，所以適合溫陽(yáng)益氣，艾灸作為一種溫熱療法正好能起到溫陽(yáng)益氣的作用。

    艾灸是通過(guò)對艾條加熱，用熱來(lái)刺激穴位，灸療法也比較安全，現在多用溫灸療法，不直接接觸皮膚。但艾灸的效果是可以深入到臟腑去調理，可以疏通經(jīng)絡(luò )，改善氣血平衡。經(jīng)常艾灸可調理身體大部分的亞健康問(wèn)題，還可以美容養顏，延年益壽。炎炎冬日，讓艾灸陪伴你把你的身體灸的暖暖的。